YOGA

Pratiques Psycho corporelles

Le Yoga de Samara :

Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement basé sur une meilleure perception de son corps et sur la conscience de ses gestes, mouvements et postures.

L'attention est une faculté qu'on peut exercer aussi bien dans l'immobilité que dans le mouvement pour ressentir davantage de calme et de sérénité, pour revenir à la conscience simple du moment présent  et ne pas fuir dans les événements passés ou dans les projections vers le futur.

La pratique régulière conduit  à un meilleur équilibre physique, psychologique, énergétique et spirituel.

VOLGELSHEIM

Mardi 19h30 - salle des fêtes

Avec Monique DESFOURS 

Professeur de Yoga

TEL : 06 33 49 07 67

URSCHENHEIM

Lundi 19h - salle polyvalente

KUNHEIM

Mercredi 10h30 - salle de Danse

Avec Lorna NOURRICE 
Professeur de Yoga
TEL : 06 84 07 37 50

Le Lahore Nadi Yoga :

Le Lahore Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga, dont les exercices ont pour but de reconnecter les "nadi" (ou lignes énergétiques). Cette méthode a l'avantage de pouvoir être adaptée aux personnes en bonne santé comme à celles limitées physiquement, en effet, elle évite toute forme de contorsion. La séance-type de Nadi Yoga respectant un ordre biologique, les systèmes circulatoire, musculaire, articulaire et en particulier nerveux, sont d'autant plus facilement rééquilibrés. Il en résulte bien-être, santé, calme, joie et équilibre intérieur.

URSCHENHEIM

Lundi 17h30 - salle polyvalente

KUNHEIM

Mercredi 9h - Salle de Danse

Avec Lorna NOURRICE 

Professeur de Yoga

TEL : 06 84 07 37 50

VOLGELSHEIM

Mardi 18h - salle des fêtes

Avec Monique DESFOURS
Professeur de Yoga
TEL : 06 33 49 07 67

Témoignage

Fabienne :

"Depuis que je pratique le Yoga de Samara, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. J'arrive à mieux gérer mes douleurs et mes relations avec mon entourage sont devenus plus sereines, tant dans ma famille que dans le cadre de ma profession. c'est comme si j'avais retrouvé une nouvelle forme et cela me permet de sourire plus souvent à la vie"

Nos tarifs

Premier cours gratuit

Le trimestre

85€

Le mois

35€

10 séances

90€ 

                       Adhésion annuelle à l'association "Un  Temps pour Soi"                         10€

Inscription et demande d'informations