Pratiques Psycho corporelles
Le Yoga de Samara :
Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement basé sur une meilleure perception de son corps et sur la conscience de ses gestes, mouvements et postures.
L'attention est une faculté qu'on peut exercer aussi bien dans l'immobilité que dans le mouvement pour ressentir davantage de calme et de sérénité, pour revenir à la conscience simple du moment présent et ne pas fuir dans les événements passés ou dans les projections vers le futur.
La pratique régulière conduit à un meilleur équilibre physique, psychologique, énergétique et spirituel.
VOLGELSHEIM
Mardi 19h30 - salle des fêtes
URSCHENHEIM
Lundi 19h - salle polyvalente
Le Lahore Nadi Yoga :
Le Lahore Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga, dont les exercices ont pour but de reconnecter les "nadi" (ou lignes énergétiques). Cette méthode a l'avantage de pouvoir être adaptée aux personnes en bonne santé comme à celles limitées physiquement, en effet, elle évite toute forme de contorsion. La séance-type de Nadi Yoga respectant un ordre biologique, les systèmes circulatoire, musculaire, articulaire et en particulier nerveux, sont d'autant plus facilement rééquilibrés. Il en résulte bien-être, santé, calme, joie et équilibre intérieur.
URSCHENHEIM
Lundi 17h30 - salle polyvalente
VOLGELSHEIM
Mardi 18h - salle des fêtes
Témoignage
Fabienne :
"Depuis que je pratique le Yoga de Samara, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. J'arrive à mieux gérer mes douleurs et mes relations avec mon entourage sont devenus plus sereines, tant dans ma famille que dans le cadre de ma profession. c'est comme si j'avais retrouvé une nouvelle forme et cela me permet de sourire plus souvent à la vie"
Nos tarifs
Premier cours gratuit
Le trimestre
85€
Le mois
35€
10 séances
90€
Adhésion annuelle à l'association "Un Temps pour Soi" 10€